تقويم الاسنان

تقويم أسنان

تقويم الأسنان هو إحدى مجالات طب الأسنان التي تهتم بدراسة ومعالجة عيوب إطباق الأسنان (malocclusions)، والذي قد يكون نتيجة لعدم انتظام الأسنان، أو لعلاقات الفك غير المتناسبة (بين الفكين العلوي والسفلي)، أو كليهما.

المعالجة التقويمية من الممكن أن تتعامل مع اصطفاف الأسنان فقط ، أو من الممكن ان تكون بمراقبة وتعديل نمو الوجه والفكين. في الحالة الأخيرة هو أفضل تعريفها بأنها “جراحة العظام التقويمية” “dentofacial orthopedics”).

المعالجة التقويمية يمكن أن تكون لأسباب جمالية بحتة فيما يتعلق بتحسين المظهر العام لأسنان المرضى ، ويمكن أن تكون لإعادة بناء وتغيير المظهر الخارجي للوجه (تقويم الأسنان يُغير الثلثين الأسفلين للوجه). ومن الممكن أن تكون المعالجة التقويمية تهدف إلى إعادة وتنظيم الوظائف الفموية كالنطق و المضغ و الكلام.

التعريف العامعدل

تقويم الأسنان مُعرّف رسميا من قِبل الجمعية الأمريكية لتقويم الأسنان بــ “مجال طب الأسنان المعني بالإشراف والتوجيه والتصحيح لنمو الهياكل والمكونات العظمية للوجه والأسنان، بما في ذلك تلك الظروف التي تتطلب تحريك الأسنان أو تصحيح العلاقة بين الأسنان وعظام الوجه من تطبيق قوى معينة و (أو) تحفيز وتوجيه نمو عظام الوجه والأسنان”.

التاريخعدل

إدوارد أنجل أبو تقويم الأسنان الحديث

كان تراكب الأسنان يمثل مشكلة كبيرة لبعض الأفراد منذ العصور القديمة ، وتعود محاولات تصحيحها إلى أكثر من 1000 عام قبل الميلاد. وقد تم العثور على محاولات تقويمة من العصور اليونانية والاترورية وحتى الفرعونية.

تعود أول محاولة مُسجلة لتقويم ازدحام الأسنان إلى أوليوس كورنليوس سيلسوس (25-50 ق.م.) عندما أيد فكرة تأثير ضغط الأصابع على تعديل الأسنان.

يعتبر طبيب الأسنان الفرنسي (بيير فاوشارد) مكتشف طب الأسنان الحديث عندما طور أول جهاز تقويم أسنان لتوسيع الفك.

أول من استخدم القوة خارج الفم هو الطبيب الأمريكي (نورمان) ، والطبيب (اميرسون) أول من اخترع جهازا لفتح شق الفك العلوي. والطبيب (وليام) أول من وصف ربط الأسنان بالحلقات لتحريكها وتعديلها.

الأمريكي إدوارد أنجل (Edward H. Angle) يعتبر أبو علم تقويم الأسنان الحديث ويعود له الفضل في وضع الكثير من طرق التقويم العصرية. وهو الذي قاد إلى أن يكون تقويم الأسنان اختصاصا مستقلا. ووصف نظاماً لتصنيف عيوب إطباق الأسنان لا تزال معتمدة حتى الآن.

أسباب عيوب إطباق الأسنانعدل

أسنان مزدحمة

أسباب عيوب إطباق الأسنان عديدة ، منها:

  1. عدم تناسق حجم الأسنان مع حجم الفك.
  2. زيادة أو نقصان عدد الأسنان.
  3. بعض الأمراض الوراثية.
  4. تعرض الجنين أو الطفل إلى عوامل خارجية.
  5. بعض العادات السيئة مثل مصّ الأصابع.
  6. القلع المبكر للأسنان اللبنية.
  7. القلع المتأخر للأسنان اللبنية.

عواقب عدم انتظام الأسنانعدل

تترتب على عيوب إطباق الاسنان عواقب عديدة منها:

  1. تسوس الأسنان.
  2. أمراض ما حول الأسنان.
  3. التعرض للكسر (خاصة القواطع الأمامية).
  4. مشاكل عملية مضغ الطعام.
  5. مشاكل النطق والكلام.
  6. طمر الأسنان.
  7. مشاكل في المفصل الفكي.
  8. تأثيرات نفسية.

تصنيف عيوب إطباق الأسنانعدل

حسب تصنيف أنجل تصنف عيوب إطباق الأسنان إلى:

  • الصنف الاول.
  • الصنف الثاني.
  • الصنف الثالث.

فحص وتشخيص عيوب الإطباقعدل

إن عملية فحص وتشخيص عيوب الإطباق ووضع خطة العلاج من الخطوات المهمة في علاج تقويم الأسنان وهذه الخطوة تتضمن:

  1. تاريخ الحالة.
  2. الفحص العام.
  3. الفحص الداخلي والخارجي للوجه والأسنان.
  4. الفحوصات الوظيفية.
  5. دراسة قوالب الأسنان.
  6. الفحوصات الشعائية.
  7. الصور الفوتوغرافية.

علاج عيوب إطباق الأسنانعدل

بريكيت لتقويم الأسنان هو من أحدث طرق التقويم

تقسم أجهزة تقويم الأسنان إلى ثلاثة اقسام:

قلع الأسنان في تقويم الأسنانعدل

أحيانا يحتاج عملية تقويم الأسنان إلى قلع بعض الأسنان الدائمة وأكثر حالات القلع هي لسنّ الناجذ الأول. ولا يُستبعد في عملية تقويم الأسنان قلع أي سن آخر غير الناجذ الأول.

من أجل الحفاظ على صحة الاسنان، وتجنب الحالة التي يكون فيها الولد مضطرا للخضوع لقلع الاسنان والعلاجات الاخرى، يجب التاكد من أن الطفل يقوم بالحفاظ على نظافة فمه من خلال فرك أسنانه بالفرشاة بالشكل صحيح واستخدام الخيط الطبي باستمرار.

المثبتعدل

أجهزة تثبيت (هاولي)

بعد الإنتهاء من عملية تقويم الأسنان يكون من الضروري إستعمال المثبّت. والمثبّت هو جهاز متحرك يقوم بالاحتفاظ بالوضع النهائي للأسنان لحين تكوين وتكيّف الأنسجة المحيطة بالأسنان. وأنواع المثبت عديدة أشهرها الشفاف (clear orthodontic retainer) و مثبت هاولي (Hawley orthodontic retainer). يستعمل المثبت ليلا ولفترات تتباين حسب الحالة.

تقويم الأسنان الجراحيعدل

بعض حالات التقويم تحتاج إلى تدخّل جراحي تتلخص في تقديم أو إرجاع الفك (العلوي أو السفلي) أو كليهما معا.

وصلات خارجيةعدل

The orthodontists online community

ويب طب – صحة الأسنان

المنظمة الأمريكية لأطباء لتقويم الأسنان

مشاريع شقيقة

في كومنز صور وملفات عن: تقويم الأسنان

التمريض الكويتي … إلى القاع !

61020125846

يعاني التمريض في الكويت العديد من المشاكل عوضاً عن تردي و تدني الرواتب، فتدني الرواتب و كما هو ظاهر (ما سنستعرضه في سياق الحديث) يعتبر من آخر اهتماماتنا كممرضين …!
فمنذ فترة غير وجيزه، تم اقرار كادر التمريض وتحديدا في سنة ٢٠٠٩، مما أثار موجة من الفرح حيث أنه قام باضافة عدد من البنود و قام بتنظيم الرواتب و الترقيات و التدرج الوظيفي وما شابه، لكن الصدمة كانت بعد ان انتهت معالم الفرح لاستيعاب الكادر و قانون تنظيم مهنة التمريض الذي سرعان ما حول الفرحة الى علامات استفهام و من ثم الى غضب وامتعاض و خصوصا من قبل الممرضين “الكويتيين” حيث أن القانون (أو الكادر) جاء مفصلا تفصيلا كالثوب على عدد من الاشخاص لحماية مناصبهم ولتنفيع عدد من الممرضين الوافدين فقط لا غير ولن ادخل في هذه التفاصيل في الوقت الحالي لانه موضوع منفصل. و مع تزايد الامتعاض و استفسارات الممرضين الكويتيين عن هذا الكادر الغير منصف قررت جمعية التمريض (آن ذاك) بأن الكادر يحتاج للتعديل، الأمر الذي جعل الممرضين الكويتيين يقفون بجانب الجمعية و ادارتها من اجل تعديل الكادر، ومنذ ذلك الحين وحتى يومنا هذا فقد أصبح شعار الحملات الانتخابية واداة التطبيل هي (سوف يتم تعديل الكادر الظالم). في المقابلات التلفزيونية و في الصحف و في وسائل التواصل الاجتماعي و حتى على محولات الكهرباء في المناطق السكنية و حتى يومنا هذا ولم نرى شيئا من هذا التعديل.
و بعد اصبح (سوف يتم تعديل الكادر الظالم) موضة قديمة؛ جاء الشعار الثاني (نطالب بيومين راحة للممرضين) فكانت موجة الفرح الثانية للممرضين و وقفوا الى جانب ادارة جمعية التمريض و بالفعل تم اصدار كتاب رسمي في شهر ابريل لسنة ٢٠١٥ و قرار رسمي من قبل وزارة الصحة ينص على اعطاء الممرضين “الكويتيين” يومين راحة بالاسبوع و ذلك لمدة سنة واحدة من تاريخ الكتاب !
على أن تحديد الفترة الزمنية بسنة واحدة فقط قد فتح باب التساؤلات حول الهدف من التحديد الا ان الفرحة العارمة للممرضين الكويتيين دفعتهم للاستمتاع بيومي الراحة الاسبوعية من دون النظر لما وراء الحيثيات حتى جاء اليوم الموعود، فقد مرت السنة وانتهت مدة القرار، و بعد انتخابات جمعية التمريض الكويتية خرجت علينا جمعية التمريض الكويتية بتصريحات في الجرائد الرسمية و مواقع التواصل الاجتماعي و محولات الكهرباء و في كل مكان ان وزير الصحة وافق على منح الممرضين “الكويتيين” اليومين راحة اسبوعية بصورة دائمة و من دون تحديد فترة زمنية، مما جعل الفرحة مضاعفة وتم اغلاق ملف اليومين راحة. ولكن، وبعد مرور شهرين من ذلك التصريح، فقد تم ايقاف اليومين راحة في احدى اكبر المناطق الصحية و جميع المراكز الصحية التابعة لها و عودتها لتكون يوما واحداً فقط بالاسبوع مما اثار التساؤلات و الشبهات حول الموضوع، و بعد ان بانت الالاعيب الاعلامية و دغدغة مشاعر الممرضين “الكويتيين” من قبل التصريحات الزائفة و البهرجة الاعلامية، يخرج ممثل من الجمعية بتصريح عبر احد مواقع التواصل الاجتماعي مهددا فيه من يقوم من مدراء المناطق الصحية للتمريض و رؤساء التمريض بالمستشفيات بإلغاء اليومين راحة اسبوعية بالملاحقة القانونية و التحويل الى التحقيق.
ما هو جدير بالذكر أن من يقوم بإلغاء اليومين راحة لا يمكن أن يُحاسب قانونياً حيث أن التصريحات مجرد وهم باعته جمعية التمريض عبر وسائل الاعلام و محولات الكهرباء ولا سند قانوني او كتاب رسمي قد صدر منذ تلك التصريحات و حتى الان، فالعتب و اللوم لا يقع الا على من صرح ولم يأتي بالقرار الرسمي الموقع من قبل وزارة الصحة.
كما يجب ذكر بعض الأمور التي لم تنطق بها جمعية التمريض و يبدوا انها ليست من اهتمامات ادارة جمعية التمريص الموقرة، ففي عام ٢٠١٢ قام ديوان الخدمة المدنية باصدار قرار بتوفير بدلات للموظفين المستحقين لها كبدل الخطر و بدل العدوى و غيرها من البدلات على ان يتم تنظيم الموضوع من قبل ادارة الصحة المهنية و هي المعنية بمدى استحقاق الموظفين لهذه البدلات، فقامت المستشفيات بارسال الطلبات الى ادارة الصحة المهنية للمطالبة بالبدلات لموظفيها فقامت الاخيرة بعمل لجان لتقصي مدى استحقاق الموظفين للبدلات و عمل زيارات و مقابلات شخصية مع الموظفين لتحديد مدى الاستحقاق و من ضمن هذه الوظائف كان بالطبع التمريض، فقد حضرت اللجان الى العديد من المستشفيات و عمل المقابلات الشخصية و التحري الميداني و قامت باصدار القرارات و الاستحقاقات، وبعد مضي فترة وجيزة تبين انه هنالك العديد من التناقضات في البدلات، فعلى سبيل المثال، تمت الموافقة على استحقاق احد الاجنحة في احدى المستشفيات لثلاث بدلات و في مستشفى اخر و جناح ذو طبيعة عمل مماثلة تمت الموافقة على استحقاق بدل واحد فقط، و في بعض المستشفيات قد تم ايداع المستحقات في رواتب الموظفين و بأثر رجعي من تاريخ اصدار القرار في سنة ٢٠١٢ و هنالك من استلم بأثر رجعي لمدة سنة واحدة فقط و معظم المستشفيات الاخرى لم يستلموا اي شيء حتى يومنا هذا. فالسؤال هنا، أليس للجمعية أي دور في حل هذه المسألة الغريبة و التحقيق في مجرياتها ؟
أم انها اخر اهتمامات جمعية التمريض الموقرة ؟
ومن الامور التي لم تسعى جمعية التمريض ولم تكلف نفسها جهدا في النظر اليه هو مساواة مهنة التمريض بغيرها من الوظائف في وزارة الصحة، حيث ان معظم الوظائف الطبية المساندة قامت و سعت عن طريق جمعياتها المهنية و عن طريق القضاء بإلزام الوزارة بعدم الخصم من البدلات و بالاخص بدل الخفارة حين تمتع الموظف بالاجازة السنوية، اما التمريض (لا حياة لمن تنادي)
و دمتم سالمين

تعزية

image

انتقلت إلى رحمة الله تعالى
((والدة))
السيدة/ عيدة المطيري
مساعدة رئيسة الهيئة التمريضية
مستشفى العدان
العزاء : الصباحية ، قطعه ٣ ، شارع ١٠ ، منزل ١٥٠

بيان من قائمة الإصلاح

Logo

نبارك لقائمة التواصل فوزها بانتخابات مجلس ادارة جمعية التمريض الكويتية و ندعوا لهم بالتوفيق في مسيرتهم لمدة عامين متمنين منهم حسن العمل و صدق النوايا في هذه المهمة الشاقة و المسئولية العظيمة المناطة لهم فقد تعهدوا تلقائيا بعد مشاركتهم بالانتخابات و الفوز بها بتحمل مظالم و مطالبات ما يقارب العشرين ألف ممرض من بينهم ألفٌ و نيف ممرضا من أبناء الوطن من الممرضين.
قبل ساعات قليلة، تم الاعلان من قبل جمعية التمريض الكويتية عن توزيع المناصب الرئيسية على أعضاء مجلس الإدارة المنتخب كالتالي:
بندر نشمي العنزي (وزارة الدفاع) رئيس مجلس الادارة
فاديا ياسين (وزارة الصحة) نائب الرئيس
سامي عبيد المطيري (الحرس الوطني) امين السر
عادل الرشيدي (وزارة الدفاع) امين الصندوق
مشاري الشمري (وزارة الدفاع) رئيس اللجان
رضوه المقداد (وزارة الصحة) عضو مجلس الادارة
فاطمة البصيري (وزارة الصحة) عضو مجلس الادارة

جميعنا يعلم بأن صلاحيات نائب رئيس الجمعية محدودة جدا و تنحصر في تمثيل رئيس الجمعية في حال غيابه عن الاجتماعات فقط لا غير.
أما بالنسبة للأدوار الأساسية بالجمعية و هي رئيس الجمعية و أمين السر و رئيس اللجان و أمين الصندوق (مرتبة على حسب الصلاحيات و القوة) جميعهم من وزارة الدفاع.
نحن ننتقد و بشدة هذه التركيبة التي لا تمت للتمريض بصلة، حيث أن أغلب الممرضين تابعين لوزارة الصحة في الكويت، و لا يمكن أن يتم تمثيلهم من قبل مجلس إدارة الجمعية الوحيدة المعنية للتمريض من قبل ممرضين تابعين للسلك العسكري.
هذه التوزيعة غير مقبولة على الاطلاق و تعتبر حقوق الممرضين التابعين لوزارة الصحة من الآن غير محققة كما كان الحال في السنوات التي مضت ، فهذا التشكيل لا يسمى تمثيلاً للتمريض في دولة الكويت.
وكما هو واضح فإن المناصب الحساسة موزعة على وزارة الدفاع و الحرس الوطني ولا تمثيل حقيقي لممرضي وزارة الصحة بالتشكيلة المعلنة.

قائمة الإصلاح
حسين علي الدشتي
المنسق العام للقائمة

بيان قائمة الاصلاح

Logo

في سابقة منذ سنوات، ضمت قائمة الاصلاح نخبة من الممرضين جميعهم من ممرضي وزارة الصحة الكويتية ولا تضم أي ممرضين من وزارة الدفاع أو من ممرضي الحرس الوطني مما خلق نوعا من الشك بين اوساط التمريض عن عدم رغبة القائمة بإشراك أو بإقصاء حق باقي الممرضين من غير منتسبي وزارة الصحة بالمشاركة في جمعية التمريض الكويتية في حال فوز القائمة بانتخابات مجلس ادارة جمعية التمريض الكويتية
ان هذا الشك ليس في محله، فقائمة الاصلاح محافظة على المبدأ الذي ينص على أنه لجميع من يمارس مهنة التمريض في دولة الكويت الحبيبة الحق بالمشاركة في جمعية التمريض الكويتية و أن الجمعية ملزمة بالدفاع عن حقوق جميع الممرضين و متابعة أحوالهم و مساعدتهم في التطوير سواء كانوا من ممرضي وزارة الصحة أم الشؤون أم الدفاع أم الحرس الوطني و غيرها من الجهات الحكومية و الأهلية و إن كانت تضم ممرضا واحدا فقط
و في خطوة الى الامام في مجال الاصلاح فقد قررت القائمة استحداث لجنة لمن ينوب عن ممرضي وزارة الدفاع و باقي القطاعات، ليكون على تواصل تام و مباشر و بشكل مستمر مع مجلس ادارة الجمعية في حال عدم تواجد أحد أعضاء المجلس من منتسبي هذه القطاعات
كما أنه لشرف لأعضاء القائمة خدمة التمريض بالكويت في أي قطاع و أي مكان كان.

انواع الأرق ؟ اسبابه وعلاجه؟!

http://www.examiner.com/slideshow/sleep-disorders

http://www.examiner.com/slideshow/sleep-disorders

مضاعفات الأرق

الأرق (باللاتينية: Insomnia) هو عبارة عن استعصاء النوم أو تقطعه أو انخفاض جودته، مما يعود سلبا على صحة المريض النفسية والجسدية. ويمكن أن يعرف بإنه الشكوى من عدم الحصول على نوم مريح خلال الليل وهو ما يؤثر على نشاط المصاب خلال النهار. وتختلف أسبابه وعلاجاته من شخص لآخر حسب حالته وظروفه.

أنواع الأرق

هناك ثلاثة أنواع مختلفة من الأرق:

الأرق العَرَضي أو المؤقت: وهو الذي يدوم ما بين ليلة واحدة إلى بضع أسابيع وكل الناس تقريبا قد يعاني منه في وقت من الأوقات بسبب القلق وضغوط الحياة.
الأرق الحاد أو قصير المدى: وهو الذي يحدث عندما تتراوح فترة عدم انتظام النوم أو عدم القدرة على النوم لفترات متواصلة بثلاثة أسابيع إلى ستة أشهر.
الأرق المزمن: وهو الذي يحدثَ عندما يستمر الأرق لفترة طويلة قد تصل إلى سنوات. وهو النوع الأكثر خطورة.

أصناف الأرق

يصنف الأرق إلى ثلاثة أصناف:

صعوبة البدء في النوم: ويشكو المصابون من صعوبة في النوم عند ذهابهم إلى الفراش ولكن ما إن يناموا فإن نومهم يستمر بشكل طبيعي. ويكون عادة مرتبطا بالتوتر النفسي.
الاستيقاظ المتكرر: ويدخل المصابون في النوم بسهولة ولكنهم يشكون من تقطع النوم وعدم استقراره واستمراريته وصعوبة الرجوع إلى النوم.
الاستيقاظ المبكر: ويشكو المرضى من الاستيقاظ في ساعة مبكرة من النهار وعدم القدرة على العودة إلى النوم. وهو من علامات الإصابة بالاكتئاب.

أسباب الأرق

قسم الأطباء النفسيين أسباب الأرق إلى ثلاث مجموعات وهي :

الأسباب النفسية
الاضطرابات النفسية: وهو أكثر أسباب الأرق شيوعا. وقد أظهرت الدراسات أن 40% من المصابين بالأرق لديهم اضطرابات نفسية. والأسباب النفسية التي تسبب الأرق متعددة فمنها الاكتئاب والقلق.
المنومات والمهدئات : يؤدي استعمال المنومات على اضطراب في نوعية النوم وقد تسبب نعاسا أثناء النهار.

الأسباب العضوية:
وهي متعددة وقد يحتاج الطبيب إلى إجراء دراسة للنوم لتشخيص بعض هذه الأسباب. ومن هذه الأسباب:

مرض في الجسم كتلك التي تسبب آلاما في الظهر أو المفاصل أوالبطن أو الصداع أو الحرارة وعلاج الأرق في هذه الحالة يكون في علاج المرض الأساسي الاضطرابات التنفسية: ومنها الشخير وتوقف التنفس أثناء النوم، توقف التنفس المركزي وخاصة عند المصابين بهبوط القلب، والحساسية التنفسية لمجرى الهواء العلوي أو السفلي.
ارتداد الحمض إلى المرئ: وتعني استرجاع الحمض من المعدة إلى المرئ وأحيانا يصل الحمض إلى البلعوم. وهذا أحد الأسباب المعروفة لتقطع النوم والأرق.متلازمة حركة الساقين غير المستقرة.النوم غير المريح “دخول موجات اليقظة على موجات النوم العميق” (نوم الألفا دلتا): المصابون بهذا الاضطراب قد ينامون لساعات كافية ولكنهم لا يشعرون بالنشاط والحيوية عند استيقاظهم. وهم يصفون نومهم عادة بالنوم الخفيف جدا وعدم القدرة على الاستغراق في النوم. والمصابون بهذا الاضطراب لا يحصلون على النوم العميق بصورة طبيعية.
الألم: الألم مهما كانت أسبابه قد يؤدي إلى الأرق.
أسباب طبية أخرى: كالشلل الرعاش وأمراض الكلى واضطراب الغدة الدرقية السكر وغيرها.
الأسباب السلوكية والبيئية والأجواء المحيطة تناول وجبة ثقيلة قبل النوم : ويؤدي ذلك إلى عسر الهضم الذي يسبب الأرق.
التدخين : من المعروف أن النيكوتين الموجود في التبغ مادة مثيرةللدماغ شرب الكحول تناول القهوة أو الشاي قبل وقت قصير من النوم
الضجيج : فبعض الناس لا يستطيع النوم بسبب ما حوله من ضجيج.
الطيران البعيد والعمل في الليل : ويحدث ذلك عند الطيارين والممرضين والعاملين في فترات متغيرة من اليوم عدم الانتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ.
الأرق المكتسب (الأرق السيكوفيزيولوجي): وهنا يعاني المصاب من الأرق نتيجة لبعض العوارض الاجتماعية أو الضغوط النفسية ولكن بعد زوال السبب الذي أدى للأرق تستمر مشكلة الأرق مع المريض وذلك بسبب اكتساب المريض عادات خاطئة في النوم خلال الفترة السابقة ويصبح المريض مشغول الذهن وكثير القلق من احتمال عدم نومه ويدخله ذلك في حلقة مفرغة تزيد من مشكلة الأرق عنده. وهؤلاء المرضى قد ينامون بشكل أفضل خارج منازلهم. الخمول والكسل: فقد أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يعيشون حياة خاملة ينامون بصورة أسوأ من الذين يعيشون حياة نشطة مليئة بالحيوية. والرياضيون بصورة عامة ينامون أفضل من الخاملين.
الإفراط في استخدام المنبهات أو استخدام الكحول أو شرب المشروبات الغازية : والمنبهات تشتمل على المشروبات المنبهة كالقهوة والشاي والكولا والشوكولا. كما أن دخان السجائر يعتبر من المنبهات. أما بالنسبة للكحول فإنه من المثبت علميا أنه يؤدي إلى الأرق وتقطع النوم كما أنه يزيد من اضطرابات التنفس أثناء النوم.
عدم القيام بجهد جسماني : فيكثر الأرق عند الذين يعملون فيالمكاتب أو الذين لا يبذلون جهدًا جسديًا كبيرا.
الادوية: الادوية التي قد تؤثر على النوم تشمل: ادوية مضادة للاكتئاب، ادوية لمعالجة امراض القلب وضغط الدم، ادوية ضد الحساسية وأيضا الكثير غيرها.

علاج الأرق

العلاج الطبي

في حالة ما إذا كان الأرق ناتجا عن مرض عضوي أو نفسي فإنه يجب علاج هذا المرض ليزول الأرق. لذا فالعلاج الحقيقي هو وصف الأدوية المناسبة. ومن هذه الأدوية:

الأقراص المنومة وأشهرها البنزوديازيبين مثل الفاليوم أحيانا تستخدم مضادات الحساسية مثل الدايفينهايدرامين للمساعدة على النوم، فكما هو معروف فإن النعاس من الآثار الجانبية لمضادات الحساسية. أحيانا توصف أقراص الميلاتونين حيث يقوم الميلاتونين توصف أحيانا مضادات الاكتئاب لما لها من أثر مهدئ.للأعشاب أيضا دور في العلاج، مثل نبات الفاليريانا الذي يتم تعبئته الآن في كبسولات ووصفه لمصابي الأرق، وأيضا الكاموميل (الشيح) وحشيشة اللافندر.أما العلاج الشعبي للأرق فهو شرب الحليب الدافئ، وقد وجد أن الحليب الدافئ يحتوي على نسبة عالية من التريبتوفان، وهو مهدئ طبيعي. وجد أيضا أن إضافة العسل إلى الحليب يؤدي إلى سرعة امتصاص الجسم للتريبتوفان.
خطوات للمساعدة على التخلص من الأرق
الذهاب إلى النوم في موعد ثابت، والاستيقاظ يوميا في موعد ثابت.
الامتناع عن شرب المنبهات كالشاي والقهوة لعدة ساعات قبل النوم واستبدالها بمشروبات أخرى كالحليب مثلا.
تجنب الغفوات النهارية.لا تسهر كثيراً، وعود نفسك على الذهاب إلى الفراش في ساعة محددة كل ليلة سواء كنت متعباً أو لا. وحاول أن تستيقظ في نفس الوقت كل يوم فهذا قد يفيدك في تنظيم نومك.
احرص على أن تكون غرفة النوم مريحة، معتدلة الحرارة، خالية من الإزعاج وينبغي أن تكون هادئة مظلمة.اجعل غرفة النوم للنوم فقط ولا يكن السرير صلباً ولا رخواً متهالكاً.
القيام ببعض التمارين الرياضية كالمشي، وعدم الإجهاد بتمارين عنيفة فقد يكون مفعولها عكسيا.الابتعاد عن الكحول، فالكحول قد يساعد على النوم في بداية الأمر، لكنك بكل تأكيد سوف يستيقظ الشخص بعد ساعات قليلة.
عدم تناول العشاء متأخرا، بل قبل ساعات من النوم، وليكن العشاء خفيفاً.إذا لم تستطع ان تنام بصورة جيدة خلال الليل، حاول أن لا تنام خلال ساعات النهار، وقاوم النوم حتى المساء كي تنام بصورة أفضل. نومك خلال النهار لتعويض ساعات الليل، يجعل نومك أصعب خلال الليل.حاول أن تأخذ قسطا من الراحة والاسترخاء بصورة جيدة قبل ذهابك إلى السرير.إذا كان هناك موضوع يقلقك، ولا تستطيع عمل شيء تجاه هذا الأمر، اكتب هذا الموضوع في ورقة قبل أن تذهب إلى السرير، واكتب امامه بانك سوف تفكر به وتحاول حله في صباح الغد.إذا لم تستطع النوم، فلا تبق في سريرك قلقا تفكر في كيف ستنام، انهض من سريرك وافعل شيئا تشعر انه يجعلك تسترخي مثل قراءة كتاب جيد ومسل، مشاهدة التلفزيون، بعد قليل سوف تشعر بالاجهاد وتشعر بانك ترغب في النوم.هناك طريقة جيدة للعودة للنوم بصورة طبيعية، وهي الاستيقاظ مبكرا صباح كل يوم في نفس الوقت، مهما تأخرت في السهر في الليلة السابقة، وليكن ذلك بمساعدة ساعة منبهة، كذلك عليك ان لا تأوي إلى السرير مرة أخرى قبل الساعة العاشرة مساء. إذا قمت بهذا العمل لعدة ليال، فان نومك سينتظم بصورة طبيعية.إذا قمت بفعل جميع هذه الاشياء ولم تستطع النوم بصورة جيدة، عندئذ يجب عليك استشارة طبيبك، وتستطيع ان تتحدث معه في أي موضوع يقلقك ويمنعك من النوم.
عادات بعض الشعوب في التخلص من الأرق في ألمانيا: ينصح الأطباء بتناول كوب من الحليب المحلى بالعسل قبل النوم مباشرة إذ إن الحليب يهدئ الأعصاب ويساعد على النوم
في أمريكا: يتثاءب الأمريكي 10 مرات متتالية فيعمل التثاؤب على استرخاء العضلات والأعصاب مما يبدد الأرق ويساعد على الاستغراق في النوم
في فرنسا: ينصح المصاب بالأرق بالنهوض من الفراش واستبدال الملاءة بأخرى ثم الاستسلام للنوم بدون التفكير في موضوع الأرق.
في الهند: رقصة الفيل هي الطريق إلى التغلب على الأرق! حيث يقوم المصاب بالأرق بتقليد اهتزازات الفيل بطريقة آلية وببطء شديد. فتبعث رتابة الحركات وتكرارها على الكسل وخمول العضلات مما يجلب النوم
المصادر:ويكيديا الموسوعه الحره

بوابة طب بوابة علوم عصبية بوابة علم النفس

الانزلاق الغضروفي اسبابه وعلاجه؟!

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/da/Blausen_0484_HerniatedLumbarDisc.png

https://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/d/da/Blausen_0484_HerniatedLumbarDisc.png

الانزلاق الغضروفي (بالإنجليزية: Spinal disc herniation) هي حالة تظهر بسبب حدوث مشكلة ضمن أحد الأقراص (الوسائد المطاطية)في الفقرات العنقية، التي تفصل فقرات العمود الفقري. هذه الاقراص تشبه أقراص الدونت المحشوة حيث تتكون من شريط خارجي يشبه الإطار يدعى الحلقة الليفية تحتوي مادة تشبه الهلام، تدعى النواة اللبية. و مع وجود ضغط كافي على هذه الاقراص قد يندفع المحتوى الهلامي الداخلي للقرص من خلال تصدعات أو نقاط ضعف في الغلاف الخارجي، مما يؤدي إلى نفخ الجزء الضعيف المتصدع كبالون يبدو وكأنه يخرج من بين الفقرات ليضغط على الاعصاب في النفق الفقري، أو أن تتسرب النواة اللبية من خلال تمزق في الغلاف الخارجي للقرص. يمكن للقرص المنزلق أن يهيج جذور الاعصاب التي تخرج من النخاع الشوكي، مما يؤدي إلى ألامأو تنمل أو حتى ضعف في الذراع أو الساق. إلا أن العديد من الأفراد المصابون لا يعانون من أي أعراض، بل أن معظم من يعاني من الاعراض لا يحتاج لعملية جراحية لتصحيح المشكلة. يصاحب الانزلاق الغضروفي تقلص في المسافة البينية بين الفقرات.

الانواع والاعراض

يتكون العمود الفقري من فقرات عظمية تبدأ من العنق و تنهي بعظيمات متلاصقة بأسفل الحوض ، و قد تم تقسيم فقرات العمود الفقري إلى 3 ثلاث مجموعات ، تبدأ من الأعلى بفقرات العمود الفقري العنقية و هي مكونه من 7 فقرات تقابل منطقة العنق أو هي دعامة العنق و 12 فقرات صدرية تقابل الصدر و 5 فقرات قطنية تقابل البطن و 5 فقرات عجزية و 4 فقرات عصعصية تقابل الحوض حتى نهايته من الأسفل، وقد يتشابه العرض مع امراض عصبية عدة ومنها ضيق القناة العصبية الشوكية العنوقية او القطنيه ولا يمكن تشخصيها الا من قبل مستشفى متقدم .

الإنزلاق الغضروفي العنقي

يحدث الانزلاق الغضروفي العنقي في الفقرات العنقية ،حيث يشكو المريض من ألم في العنق .

-الاعراض: اعراض الانزلاق الغضروفي العنقي تشمل :

-ألم حاد في العنق يكون اما على جانب واحد أو على الجانبين من الرقبة.

-ألم حول لوح الكتف .

– قد يزداد الألم عند العطس أو السعال أو الضحك أو التمدد.

– قد يزداد الألم عند القيام بتحريك الرأس أو عند ثني العنق .

– تيبس عضلات الرقبة و صعوبة تحريكها بسبب الألم .

الانزلاق الغضروفي القطني

-الاعراض:

-ألم شديد أسفل الظهر و قديمتد الألم إلى قاعدة المؤخرة و الساقين.

-الشعور بتقلصات حادة في عضلات المؤخرة أو الرجلين عند المشي.

– قد يزداد الألم عند العطس أو السعال أو الضحك أو التمدد.

-الشعور بالخذر و النمنمة في الأطراف السفلية .

-عدم القدرة على الوقوف لفترة طويلة أو المشي لمسافات طويلة.

-ضعف القدرة على التحكم في عمل المثانة ( تبول لا إرادي في الحالات الشديدة).

الانزلاق الغضروفي الصدري

-الاعراض:

-ألم في الظهر و قد يشع إلى القفص الصدري و الضلوع.

-قد تتأثر العضلات التي تساعد على التنفس ما قد يعاني من ضيق في التنفس.

-قد يزداد الألم عند العطس أو السعال أو الضحك أو التمدد. -قد يصاحب المريض تعب نفسي وينصح المريض اخذ بعض الادوية المهدئة للاعصاب.

عرق النسا

-الاعراض:

-الألم قد تكون متوسطة إلى شديدة تنتشر في أسفل الظهر، ردف،والساق والقدم.

-الشعور بالخدر والتنمل.

– ضعف العضلات.

– صعوبة في القيام بالحركة .مثل الوقوف او المشي.

الأسباب

يوجد بين الفقرات العظمية غضاريف تعمل على تقليل الضغط على الأعصاب الفرعية و تسهل حركة الفقرات العظمية عند القيام بتغيرات وضعية الجسم مثل الوقوف و الانحناء ، حيث أن تلك الغضاريف تحتوي على مادة جيلاتينية و قد تتطور الحالة بحيث ينفجر الغضروف بعد انزلاقه مما يتطلب العلاج الجراحي لمنع المضاعفات المترتبة على ما حدث من تهيج للأعصاب و اختلال وظيفة بعض عضلات الجسم،ومن الأسباب الشائعة لحدوث الإنزلاق الغضروفي هي:

– ضعف عضلات العنق والظهر: التي تعد الداعم الأساسي في العمود الفقري قد تحدث انزلاق للغضاريف الموجودة بين الفقرات العظمية العنقية و القطنية ،وقد يكون سبب ضعف عضلات العنق والظهر يعود إلى أسباب وراثية أو حياتية أي النمط الحياتي الغير صحي و طبيعية العمل عند البعض و قلة ممارسة الرياضة و البدانة و اصابات العمود الفقري.- فتق الأقراص:يحدث الانفتاق عندما يتمزق أو يتشقق الشريط الخارجي للقرص وتتسرب المادة الشبيهة بالهلام إلى الخارج، مما يشكل ضغطاً على القناة الشوكية أو الجذور العصبية. علاوة على ذلك تفرز النواة مواد كيماوية تسبب تهيج الأعصاب المحيطة مما يؤدي إلى الالتهاب والألم.وتحدث معظم حالات انفتاق (انزلاق) الأقراص القطنية نتيجة لشد مفاجئ كما يحدث في الحوادث. وربما يحدث ذلك تدريجياً، على مدى أسابيع أو حتى أشهر. وفيما يلي عوامل الخطر التي يمكن أن تساهم في إمكانية حدوث انفتاق للقرص.-التقدم في السن: عندما نتقدم في السن، تجف الأقراص تدريجياً، فتفقد قوتها ومرونتها.

اختيارات نمط الحياة.

-حمل الأشياء الثقيلة:ومن شأن الوضعية غير السليمة أو الرفع أو اللف بطريقة غير صحيحة و/أو متكررة أن يشكل إجهاداً إضافياً على الفقرات القطنية.-قلة ممارسة الرياضة: يعتبر عدم القيام بتمارين بصفة منتظمة، عدم تناول طعام متوازن، الزيادة في الوزن، والتدخين من العوامل التي تساهم في الإضرار بصحة القرص.

التشخيص

تشمل عملية التشخيص ما يلي :

التاريخ الطبي: ويكون على مناقشة التاريخ الصحي و شكوى المريض وطبيعة عمل المريض وحياته .الفحص البدني.كفحص الأستجابة العصبية و ردود الفعل العضلات، و قد يطلب من المريض أن يقف على أطراف اصابع قدميه و هذا صعب في حالة وجود انزلاق غضروفي قطني ، و يمكن أن يشخص الانزلاق الغضروفي العنق بمحاولة ثني الرأس إلى أسفل مع الضغط على الرأس من أعلى مما قد يحدث ألم شديد في العنق و تيبس في عضلات سيقوم أحد أخصائيي العمود الفقري لدينا بفحصك بعناية لبحث حدود حركتك، ومشاكل الاتزان، والألم أثناء ذلك الفحص، سنبحث أيضاً وجود فقدان في رد الفعل المنعكس في الأطراف، ووهن العضلات، وفقدان الإحساس، أو علامات أخرى لتلف العمود الفقري.اختبارات التصوير بالأشعة والتخطيط. وتشمل:

-التصوير بالأشعة السينية “أشعة إكس” مع الصبغات.

-التصوير بموجات الرنين المغناطيسي .

-التصوير بالأشعة المقطعية.

-تخطيط كهربية العضل (Electromyography-EMG) .

العلاج

يمكن استخدام مجموعة من العلاجات المتتابعة مع معظم مرضى انفتاق الأقراص:

العلاج الدوائي والطب النبوي

الطب النبوي: ورد في السنة النبوية وصفة علاج لعرق النسا ، وذلك في حديث يرويه أَنَسُ بْنُ مَالِكٍ رضي الله عنه قال : سَمِعْتُ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَقُولُ : ( شِفَاءُ عِرْقِ النَّسَا أَلْيَةُ شَاةٍ أَعْرَابِيَّةٍ ، تُذَابُ ، ثُمَّ تُجَزَّأُ ثَلَاثَةَ أَجْزَاءٍ ، ثُمَّ يُشْرَبُ عَلَى الرِّيقِ فِي كُلِّ يَوْمٍ جُزْءٌ ) زاد مسدد في مسنده – كما في “إتحاف الخيرة” (رقم/5300) -: قَالَ أَنَسٌ : وَقَدْ وَصَفْتُ ذَلِكَ لِثَلاَثِمِائَةٍ ، كُلُّهم يُعَافِيهِ الله.[5] ونستخلص من حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم بأنه شفاء تام وليس تسكين للألم.العلاج الدوائي التقليدي: عقاقير مضادة للألم مثل مضادات الالتهاب لتقليل التورم والألم، ومرخيات العضلات لتهدئة التشنجات، وفي بعض الأحيان مسكنات الألم المخدرة لتخفيف الألم الحاد. العلاج بالحرارة/البرودة، خاصة خلال الساعات الأربع وعشرين إلى الثماني والأربعين الأولى.

تمارين علاج طبيعي مثل التدليك اللطيف، والشد، وتمارين التقوية لتقليل الألم وزيادة المرونة. حقن عقار مضاد للالتهاب فوق الجافية. وتعطى للمرضى الذين يعانون من آلام شديدة أو ألم شديد في الساق. ويلاحظ هنا أن أغلب العقاقير هي تحفظية ومسكنة للألم لكنها لاتشفي من الإنزلاق الغضروفي أو عرق النسا.

العلاج الجراحي

إذا ظل المريض – بعد العلاجات غير الجراحية – يعاني من ألم غير محتمل، أو كانت هناك شواهد على وجود عجز عصبي (مثل الوهن في عضلات بطة الساق) فمن الممكن أن نوصي بإجراء جراحة لعلاج انفتاق القرص.

وتتضمن الجراحة في العادة إزالة جزء من القرص التالف أو إزالته بالكامل، لتخفيف الضغط على العصب وألم الساق. ويسمى ذلك استئصال القرص. ، نقوم بهذا الإجراء كثيراً باستخدام الطرق الأقل بضعاً. يتم في الجراحة الأقل بضعاً عمل شقوق صغيرة واستخدام تقنيات متخصصة مثل الميكروسكوبات والمناظير الداخلية (“كاميرات فيديو دقيقة”). وفي العديد من الحالات تؤدي طرق استئصال الأقراص الميكروسكوبية والطرق الأقل بضعاً إلى معافاة أسرع للمرضى مقارنة بالطرق التقليدية، وذلك لأنها تقلل من الرضح الذي تتعرض له العضلات وتقلل فقدان الدم أثناء الجراحة.

ونادراً ما تكون هناك حاجة إلى إجراء دمج بين الفقرات في حالة انفتاق القرص للمرة الأولى. وعند الضرورة، يمكن ملء الحيز الذي يخلفه إزالة القرص باستخدام طعم عظمي – قطعة صغيرة من العظم تؤخذ عادة من ورك المريض. ويستخدم الطعم العظمي أو بديل العظم لوصل الفقرات أو دمجها بعضها ببعض. وفي بعض الحالات، يمكن استخدام أدوات ذات تصميم خاص (مثل القضبان أو اللوالب) لتحفيز الدمج وإضفاء الثبات على العمود الفقري.

وبالإضافة إلى استئصال القرص، ربما تكون هناك حاجة إلى إزالة جزء من العظم المغطي للعصب. ويطلق على ذلك الإجراء بضع الثقب.

يمكن لمعظم المرضى مغادرة الفراش في نفس اليوم الذي أجريت فيه الجراحة. ويزاد النشاط تدريجياً بحيث يتمكن المريض عادة من العودة إلى منزله في غضون 24 ساعة بعد ذلك الإجراء، تبعاً لمدى الجراحة. وقد يخلف ذلك الإجراء بعده بعض الألم. ولكن، يتوفر لدينا عقاقير مضادة للألم للحفاظ على راحتك.

وعند العودة للمنزل، يحتاج المريض لمواصلة الراحة. وستعطى تعليمات عن كيفية زيادة نشاطك تدريجياً. وربما تحتاج إلى تناول العقاقير المضادة للألم لبعض الوقت. ولكن ينبغي أن يبدأ كل من الألم والإزعاج في الانخفاض في غضون أسبوع أو أسبوعين بعد الجراحة. وسنناقش معك طرقاً أخرى لتقليل الألم وزيادة المرونة قبل العودة لمنزلك. كما سنناقش معك أيضاً الإطار الزمني المتعلق بموعد استئناف الأنشطة الأساسية مثل المشي، والقيادة، ورفع الأشياء الخفيفة، وموعد عودتك للأنشطة الأكثر تقدماً مثل العمل، والرياضة، وأعمال الفناء.

مراجع

^ The four-minute med school: Disc damage for lawyers, Plaintiff is the magazine for Northern California plaintiffs’ attorneys May, 2009 Issue^ Lumbar Herniated Disc Spine Center, New York University Langone Medical Center^ P Goupille, D Mulleman, and J‐P ValatRadiculopathy associated with disc herniation Ann Rheum Dis. 2006 February; 65(2): 141–143.^ Gerald L. Burke. “Backache: From Occiput to Coccyx”. MacDonald Publishing. اطلع عليه بتاريخ 2013-02-14.^ رواه ابن ماجه (حديث رقم/3463) وغيره، وصححه الحاكم في “المستدرك” (2/320)، والبوصيري في “مصباح الزجاجة” (2/195) ، والألباني في “السلسلة الصحيحة” (رقم/1899)

Job description of quality nurse (QN)

1- JOB IDENTIFICATION:

Responsible to:

Quality office and nursing director.

Responsible for:

Health care employees of hospital and primary health care (PHC).

Approved by:

  • nursing department
  • quality and accreditation directorate
2-JOB SUMMARY:
QN works within the framework of established objectives, policies and protocols of Quality and Accreditation Directorate, hospitals/PHC and nursing department. QN has the responsibility to facilitate improvement of service in health care facility according to the recommended standard of quality health care.  QN works under the direct supervision of Quality & Accreditation Directorate and pursuit opportunities for continuous improvement.
3- DUTIES AND RESPONSIBILITIES:
  1. participates in quality committees in accordance with their approved rules and regulation in the hospital/PHC.
  2. collects quality indicators data in coordination with health care department and communicate the results and recommendation with concerned department.
  3. participates in quality improvement studies and follows the result and recommendation.
  4. identifies and prioritizes health care related problems and solve it using quality improvement tools and communicates result to concern department.
  5. follows up implementation of quality and accreditation directorate plans and programs.
  6. educates, and trains hospital/PHC personnel on quality, safety and accreditation programs.
  7. ensure patient satisfaction survey is conducted within the health care organization and follow up the results and recommendations.
  8. participates in accreditation programs and follow up the implementation of required standard in coordination with accreditation coordinators.
  9. participates in accreditation MOCK survey.
  10. participates in development of necessary safety policies required to improve the safety and quality of health care.
  11. monitors the implementation of safety programs in health care organization using safety indicators.
  12. prepares and submits individual report of quality office activities every six months to the quality accreditation directorate and concerned authority.
  13. participates in the preparation of semiannual/ annual report of quality office activities and achievement and submit to Quality and Accreditation Directorate and concerned authority.
  14. attends quality and Accreditation Directorate periodic meeting.
  15. participates/ attends in the training program held by the quality and Accreditation Directorate.
  16. participates in the team assignment for specific tasks related to the quality, safety and Accreditation program in the quality and Accreditation Directorate.
  17. carries out additional work-related assignment entrusted to his/her in the field of quality, safety and accreditation.

4-QUALIFICATIONS AND EXPERIENCE:

KUWAITI:

  • Bachelor Degree in nursing with 2 years experience.
  • associate degree in nursing with 4 years experience.
NON-KUWAITI:
  • master degree in nursing with 2 years experience in Kuwait.
  • bachelor degree in nursing with 3 years experience in Kuwait.
Computer awareness:
valid ICDL(International Computer Drive License) certificate.
licensure:
valid Kuwait nursing license.
other specifications:
must complete Q-A training program.
5-OTHER REQUIREMENTS:
  •  possess verbal and written communication skills in Arabic/English language.
  • possess critical thinking and analysis skills.
  • demonstrates professionalism and positive personality.
  • possess good physical and mental health.

 

 

clinical instructor job description

Job function:

functions within the framework of the established statement of objectives and policies of the division of nursing and of the ministry of public health.

is under the normal supervision of the assistant director for staff development and the director of nursing of health service.

assists in promoting a safe environment conducive to high employee performance resulting in effective patient care.

assists in planning and conducting orientation and in-service education programs.

Duties and responsibilities:

  1. interprets policies to patients and personnel.
  2. guides, directs, and evaluates performance of personnel.
  3. presents suggestions to improve patient services.
  4. interviews patients and families in assisting team members to develop nursing care plans based on nursing assessment.
  5. makes rounds with team members and physicians to determine an effective nursing approach to patient needs and problems.
  6. reviews nursing care plans to maintain the ongoing nursing process.
  7. offers guidance at nursing team conference.
  8. conduct classes and round rounds with nursing personnel on patient care.
  9. communicates with the head nurses and assistant directors recommendations concerning supply and equipment problems.
  10. co ordinates unit activities with those of students and faculty and offer suggestions to improve the learning experience of students when in the area.
  11. participates in staff meetings to improve the quality of care.
  12. performs other duties as assigned or directed by the director of nursing or her delegated representative.

 

 

Cold and flu??

What Do You Want to Know About Cold & Flu?

Written by D  ebra Stang
Medically Reviewed on May 8, 2013 byGeorge Krucik, MD, MBA

Colds (common colds) and the flu (influenza) are contagious infections that affect the respiratory system. Both are airborne illnesses, spread through coughing and sneezing. Colds typically are confined to the upper respiratory system—the nose and throat—but the flu affects the lungs and in severe cases may cause death, especially in senior citizens, young children, and those with a compromised immune system.

What Are the Causes of Cold and Flu?

Both the common cold and the flu are typically caused by viruses. According to the Mayo Clinic, there are over 100 viruses that can cause cold symptoms (Mayo Clinic, 2013).

There are also many different viruses that can cause the flu. According to the World Health Organization, the medical community combines the three most common viruses (A, B, and C) under the heading of seasonal influenza. Type A influenza has several subtypes or strains, and is believed to be the most dangerous of the three viruses that cause flu. Researchers believe that strains of type A influenza were responsible for the global outbreaks of flu in 1918, 1957, and 1968 (WHO, 2009).

What Are the Symptoms of Cold?

Symptoms of the common cold are unpleasant, but not usually dangerous. Beginning two to three weeks after infection, they include

sore throatstuffy nose caused by buildup of mucus or phlegmswelling of sinusessneezing and/or coughingheadachesgeneral sense of being tired and out of sorts

Adults usually don’t run temperatures when they have a cold, but children can run temperatures of up to 102 degrees. 

The symptoms of the common cold usually last anywhere from 48 hours to 14 days. Most people recuperate fully within 10 days.

What Are the Symptoms of Flu?

The flu has many symptoms in common with a cold, but there are some significant differences as well. Symptoms found in both cold and flu may include:

headachecoughsore throatstuffy or runny nose

Symptoms that set the flu apart from a common cold include:

high fever, usually of sudden onsetchills (related to fever)muscle aches and joint pain

How Are Colds and Flu Diagnosed?

Most people with colds do not go to the doctor. When they do, the doctor usually makes his or her diagnosis based on the patient’s description of symptoms. Occasionally, the doctor might order a test like a throat culture to rule out a more serious condition like strep throat. 

According to the Centers for Disease Control and Prevention, the flu can likewise be diagnosed by a description of symptoms, but there are times when a doctor may want to do certain laboratory tests to identify the strain of flu involved. Tests are more effective if performed within four days of the onset of symptoms (CDC, 2009).

Testing is generally performed by swabbing the patient’s nose or throat for secretions. In cases where the patient is coughing up phlegm, sputum may be tested as well.

Rapid influenza tests can give doctors results in less than 15 minutes, but these tests tend to have a high rate of false negatives—that is, the test says the person does not have influenza when in fact he or she does. 

The other kind of test, a viral culture, involves sending the swab to a lab. The results are not available for three to 10 days, but viral cultures can give a doctor very specific information about the exact type and strain of the influenza virus involved (CDC, 2009).

Treatments for Cold and Flu

There is no cure for the common cold, but there are medications that may make the symptoms a little more bearable. These include over-the-counter pain and fever relievers, nasal sprays to ease congestions, and cough medications. If you have several medical conditions, take prescription medications, or are planning treatment for a young child, check with your doctor or pharmacist before taking over-the-counter medications.

There are also some things you can do at home that will help you feel better. These include drinking lots of water to stay hydrated, getting as much rest as possible, using a humidifier to moisten the air and make breathing easier, and relieving throat pain with salt water gargles.

These same interventions can also help ease symptoms of the flu. Most adults do not require medical intervention and recover from the flu within three to five days. According to the Minnesota Department of Health, you should seek medical attention if you meet any of the following criteria:

you are pregnant or have just given birththe patient is under two years oldyou have other severe health conditions, especially those involving the lungs (e.g., COPD)you are 65 years old or olderyou are an American Indian or a Native Alaskan (Minnesota Department of Health

In cases like these, your doctor might prescribe a type of medicine known as an antiviral. The two antivirals most commonly used to treat influenza are oseltamivir (Tamiflu) and zanamivir (Relenza). You take oseltamivir by mouth and zanamivir by inhaler. Zanamivir is not recommended for anyone with pre-existing respiratory problems.

What Complications Are Associated with Colds and the Flu?

Both colds and the flu can make you feel absolutely miserable, but they generally fade away on their own after a few days. 

There are, however, a few complications to look out for. In children, colds can lead to painful ear infections. They may also cause wheezing and trouble breathing in children with asthma. In both children and adults, there is a possibility that a cold may lead to a sinus infection or another type of secondary infection. These infections are often bacterial and need to be evaluated and treated by a doctor.

Flu is most dangerous in young children (under the age of two) and older adults (over the age of 65). These populations are vulnerable to complications including bronchitis, sinus infections, ear infections, and pneumonia. Pneumonia is the most serious outcome and can lead to death.

How Can Colds and Flu Be Prevented?

The best prevention for both colds and flu is good hygiene. Be sure to wash your hands carefully and often. It also helps to keep your home and appliances clean and as germ-free as possible. 

If you have a runny nose or are coughing and sneezing, carry a stash of tissues around with you. Discard a tissue after you blow your nose, cough, or sneeze into it. If you feel a sneeze coming and don’t have a tissue available, sneeze into the crook of your arm. This helps keep your hands clean.

Stay away from people who exhibit signs of a cold or the flu. During flu season (October through May), try to stay away from large crowds of people.

Get an annual flu vaccine. The vaccine will protect you against the three viruses that are most likely to cause influenza during the coming season. If you’re not fond of shots, you may be eligible to get your vaccination as a nasal spray.

Article Sources:

Common cold infection. (2013, April 17). Mayo Clinic. Retrieved May 1, 2013 fromhttp://www.mayoclinic.com/health/common-cold/DS00056Influenza (Seasonal). (2009, April). World Health Organization. Retrieved May 1, 2013 from http://www.who.int/mediacentre/factsheets/fs211/en/Influenza symptoms and the role of laboratory diagnostics. (2009, December 11).Centers for Disease Control and Prevention. Retrieved May 1, 2013 fromhttp://www.cdc.gov/flu/professionals/diagnosis/labrolesprocedures.htm

When to get medical help for flu symptoms. (n.d.). Minnesota Department of Health. Retrieved May 1, 2013 fromhttp://www.health.state.mn.us/divs/idepc/diseases/flu/basics/flumedhelp.html

Back to top
© 2016 Q8 Nursing Club